bola mnie

[...] z fizjologią ciała, np mam takie pytania. co moze byc dobrego na bule ścięgien, na miesnie i kosci i stawy sa preparaty a na ścięgna nic nie ma kiedys jak trenowałem boks bolały mnie zyły na rekach ale juz nie bolą, ale to juz sam wymysliłem, moze by były dobre preparaty na żylaki, ale nigdy nie stosowałem białko podobno zaczyna sie scinac od [...]

[...] nie ma to jak wypróbować na sobie(czubek):P.Założyłem 2,5kg na noge,w sumie 5 kg na dwie i przebiegłem w nich 7km może wiecej.4dni poźniej przebiegłem sie bez i mnie kolana bola barddzo mocno.Posmarowałem kremem -arcalen ale jeszcze mocniej boli tj.bym miał zbite .Co poradzicie mi,kiedy na trening moge iść?Mysle że za jakieś 5dni chyba już tak?

Witam. Jestem dziewczyną i mam 17 lat. Mój problem polega na tym, że od długiego czasu (miesiąc) mam bóle pleców na dole, które promieniują mi również na boki. Najbardziej mnie bolą gdy siedzę i chodzę. Byłam u lekarza, który wypisał mi skierowanie na badania moczu i krwi. Wyniki wyszły dobre, chociaż leukocytów mam 5-7. Lekarz przepisał mi [...]

[...] treningiem. W Poniedzialek robilem klate duzo serii na skos w góre. Biore tez odzywqke przedtreningowke z Geranium ale pol porcji jedynie. I od poniedzialku tak mnie bola gorne miesnie bardziej lewy cyc. Czy to ból miesniowy czy moze serce o sobie daje znac. kluje przy ruchu czasem jak dotykam te miejsce tez boli _ mostek boli jak [...]

[...] to: http://www.sfd.pl/Pregnyl_5000_I.U._MSD_Grecja-t809409.html i jest problem, nic nie czuje a wbilem juz 10tys j. bije 1000j co 3 dni, i nie widze zeby jajca sie powiekszaly, libido nic sie nie poprawilo, nic mnie nie bola jaja jak to czasami ludzie na forach opisuja. Mam fake czy cos robie nie tak ? Nie musze dodawac ze trzymam hcg w lodowce.

[...] na zmiane podnosze nogi do 90° robie 6x na kazda noge czy 6x w sumie czyli 3 podniesienia na kazda noge? 2. Co robie nie tak, ze mnie strasznie dolna szczeka i troche szyja bola podczas cwiczen? Napewno nie podnosze za wysoko plecow :) Pytanie bonusowe: robil ktos A6W przy duzej nadwadze? Nie spodziewam sie oczywiscie six packa na brzuchu ale [...]

Trenuje już około 1 rok, ale bez większych efektów zero pojęcia i te sprawy. teraz zabięram sie ostro. W roku szkolnym trenowałem cykliczność gupa II, ale 2 treningi i 3 przerwy. Teraz zaczynam na poważnie. Chce osiągnąć mase i siłe. Mam 178 wzrostu i waze 74 kg. Mam siłownie w piwnicy:(Ławka posta, skośna, hantle, sztanga prosta, łamana, [...]

[...] na klate, pozniej zaczely bolec barki,m prace mam fizyczna wiec ciezko bylo o regeneracje, odstawilem dodatkowe cwiczenia na barki z innych sesji, teraz bary juz mnie nie bola, ale za to spadala mi waga w 5 dni jakies 2,5 kg i znow sila, zapewne przez zap****** w pracy bo byl duzy na dzien przed silownia i malo snu, czy to oznaki [...]

witam pierwszy raz pisze na takim forum częściej czytam ale trudno mi znaleźć konkretne info(google nie bolą ale nie mogę sobie poradzi :P) jak w temacie czy methadienone i epithin-e to dobre połączenie? mam średnia dietę na taka mnie stać staram się uzupełnić suplami...czy biorąc wyżej wymienione tabsy plus osłonkę na wątrobę itp a potem od-blok [...]

Mam takie zapytanie. Co zrobić kiedy nie mogę podnieść tyle razy co jest zalecane w jednej serii?? Tzn. Mam na przykład 15 a zrobię 12, bo mnie bolą ręce. Co wtedy robić? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 67 Wzrost: 169 Cel treningowy: Rzeźba Staż treningowy na słowni: Dopiero zaczynam Uprawiane inne sporty: Różne Dostęp do sprzętu [...]

Witam ! Wrzucam to tutaj ponieważ to też jest związane z dopigniem. We wtorek jak robiłem martwy ciąg (zapomniałem pasa) robiłem dobrze technicznie. Po ćwiczeniu lekko mnei bolały plecy po prawej stronie. Dzisiaj na wf grałem w hokeja a tam sie trzeba dużo schylać i tak mnie po tym plecy teraz bolą że nie moge się nachylić ani zawiązać buta :( Czy [...]

Witam, mój problem wygląda następująco. Po długiej przerwie wróciem do ćwiczeń siłowych. Ok. dwa tygodnie temu zrobiłem trening pleców/tricepsa. Jednym z ćwiczń na plecy były podciągnięcia. Robiłem ciągiem po ok. 8-10 powtórzeń nadchwytem i od razu ok. 8 powtórzeń chwytem szerokim i tak 4 serie. Dzisiaj po tak długim czasie (2 tyg.) nie jestem w [...]

Spojrzcie na moje wyniki i powiedzcie ze mogę jechac dalej%-) z supli leci test 875 wekk 875week bold i ~500week npp wszystko AP do tego cabaser 1 tabs e7d i gh 5iu rano badania robione dzien po basenie gdzie wzialem paczke doriana podejrzewam ze po nim mi wyskoczyly te proby wyrzsze zawsze po nim mnie flaki bolą i oczywisc trening 4x week na [...]

Witam:) Potrzebuje porady w sprawie treningu nóg. Ćwiczę amatorsko i jestem w stanie rozbudować pozostałe części ciała ale niestety mam problem z nogami kiedy zaczynam ćwiczyć je regularnie i to tylko raz w tygodniu to po około 3 4 tygodniach dochodzi do tego że tak mnie bolą kolana w czasie trningu że nie jestem w stanie ćwiczyc nawet z małym [...]

[...] teraz sie zagoily i mam brzydkie czerwone blizny co ja mam zrobic dajcie jakies sposoby zeby sie ich piozbyc stosuje cepan i fade care bylem u lekarzy oni mowia ze same zbledna a one mnie nadodatek bola i mysle ze nadal jest wnich stan zapalny a na margonesie jestem studentem medycyny ale niestety jeszce nie mialem dermatologi prosze o pomoc

Siemano skonczyłem cykl na teśću ponad 6 miesiecy temu, badania miałem wszystkie spoko, teraz od tygodnia zaczely mnie jednak boleć sutki, spuchły , zrobiłem badania Prolaktyna ng/ml norma 4,1 - 18,4 wynik 7,1 LH mlU/ml. norma 1,5 - 9,2 wynik 4,2 estradiol pg/ml norma 8-36 wynik 6,8 [...]

Witam, od dłuższego czasu prowadzę siedzący tryb życia, dużo czasu spędzam przed komputerem, mało się ruszam, sportu nie uprawiam. Nawet jakbym zaczął to pewnie łatwo by nie było, bo raczej szybko się męczę - słaba wydolność. Poza tym przydałyby mi się jakieś ćwiczenia na plecy i mięśnie grzbietu, mimo, że plecy jako część tylnia mnie nie bolą, to [...]

Witam. 2 tygodnie temu stwierdzono u mnie przepuklinę ale jest ona za mała żeby ją operować. Lekarz poradził miesiąc bez ćwiczeń siłowych :( . Ale lepiej zadbać o zdrowie i zrobiłem sobie tą przerwę. Minęły dwa tygodnie, ból przepukliny zniknął za to pojawił się ból mięśni brzucha m.in prostych i skośnych. oraz ból mięśni żebrowych . mozna to [...]

[...] koło 5/6 rano obydził mnie straszny ból.Nie mogłem ruszać ręcami.Czyłem że mięśnie mam spuchniete.(Taki efekt pompy xd) Pod wieczór poczytałem żeby porobic okłady z lodu.Po godzinie ból troszke ustąpił.Teraz jest trochę lepiej bo nie bola całe płaty, lecz największy ból czuje koło mostka oraz nad pachą.Czy to moze być naderwanie? Jak to leczyć?

Witam mam mały problem tzn trenuje judo, nie dlugo, ale na treningu uszkodziłam sobie wiezalda w kolanie, juz wczesniej mialam uszkodzone sciegno w jednym kolanie, a teraz w drugim, co mam zrobić z treningami, minoł już miesiac, ale jednak troche boje sie, że znowu "strzeli" może moge chociaz troche chodzić i ćwiczyć, zeby sie tropche porozciagac [...]